lesinformatie
Kleuterballet
Voor kinderen van 3,5 t/m 5 jaar oud is er kleuterballet. In deze les maken zij kennis met de beginselen van de klassieke ballettechniek, klassieke muziek en ontwikkelen zij een eerste lichamelijke en ruimtelijke bewustwording. Er wordt ingespeeld op de fantasie door de kinderen mee te nemen in thema’s als sprookjes, seizoenen, de markt, het strand, de oceaan etc.
Klassiek ballet
Voor kinderen vanaf 6 jaar, tieners en volwassenen is er klassiek ballet. Klassiek ballet is een verfijnde dansstijl met een sterke discipline. Er is een vaste lesstructuur waarbij eerst de techniek wordt geoefend en er vervolgens heerlijk door de ruimte wordt gedanst. De lessen klassiek ballet voor volwassenen zijn fijne lessen waarin elke danser aan zijn/haar techniek, kracht en flexibiliteit kan werken.
Spitzen
Het dansen op spitzen vergt een goede technische basis, kracht en ervaring. De docent zal samen met je kijken wanneer je eraan toe bent om op spitzen te dansen en je hierin adviseren.
Modern & Contemporary
Moderne dans is vaak een mengvorm van moderne danstechnieken die zijn ontwikkeld in de 20e eeuw. De stijl is met name gerelateerd aan de persoonlijke stijl van de docent die uitmaakt welke moderne invloeden in zijn/ haar lessen de boventoon voeren. De Limón-based lessen bij Balletstudio Nomé zijn gebasseerd op de Limón-techniek en hebben een technische warming-up met het gebruik van de zwaartekracht en ademhaling. Ook bevatten deze lessen invloeden van de fall & recovery van Humphrey en de contraction & release van Graham. De warming-up is opgebouwd uit het trainen van vloerwerk, techniek, kracht en flexibiliteit. De danscombinaties en choreografieën zijn vaak op het gevoel gericht.
Contemporary dance
Contemporary staat voor hedendaags. Ook deze lessen zijn gebasseerd op de moderne technieken, maar bevatten ook invloeden vanuit de jazzdans en de moderne dans, zoals deze zich tegenwoordig doorontwikkeld.
Workout-lessen:
Dansconditie-barre
Dans, barre workout, pilates en yoga in één! Met deze uniek samengestelde les werk je aan conditie, kracht, flexibiliteit en een goede lichaamshouding. Een dansante workout met een rustige lesafsluiting. Een les van 75 minuten voor alle niveaus.
Pilates-Barre
Een mix van Pilates en Barre-workout in één les: oefeningen op de mat én aan de barre. Er wordt tevens gebruik gemaakt van een pilatesbal en weerstandsbanden. De les wordt afgesloten met een fijne stretch. Kortom, een goede krachttraining voor een gezonde lichaamshouding en de ontwikkeling van sterke én soepele spieren.
kleding
Voor de technische ontwikkeling van de leerlingen is het van belang dat de docent goed het lichaam kan zien en de bewegingen kan volgen en corrigeren. Om deze reden gelden er kledingvoorschriften t/m 15 jaar en kledingadviezen vanaf 16 jaar.
Kleuterballet
Meisjes 3,5 t/m 5 jaar:
Roze balletpanty met voet, roze balletpak zonder mouwtjes. Roze balletschoentjes van leer of canvas met zachte, hele zool. Haren naar achter. In de winter eventueel een strak (ballet) vestje. Een doorschijnend balletrokje mag. Geen tutu’s.
Jongens 3,5 t/m 5 jaar:
Zwart of wit aangesloten hemd, zwarte short of academique, zwarte balletschoenen met zachte zool.
Moderne Dans
Meisjes 10 t/m 15 jaar:
Zwart balletpak zonder mouwen of een aangesloten zwarte top zonder mouwen. Een aangesloten zwarte sportlegging of een zwarte panty zonder voet met eventueel een shortje. Sokken. Daarbij: haren naar achter en sieraden af.
Kledingadvies voor dames vanaf 16 jaar:
Sportlegging of dansbroek, aangesloten top/ shirt, sokken.
Jongens/ heren:
Zwarte dansbroek of -short. Top/ t-shirt. Sokken.
Dansconditie/ barre
Kledingadvies:
Sportlegging of dansbroek. Aangesloten top. Danssneakers voor binnen én sokken.
Klassiek Ballet
Meisjes 6 t/m 8 jaar:
Roze balletpanty met voet, roze balletpak zonder mouwtjes of rokje! Roze balletschoentjes van leer of canvas met zachte, hele zool. Haren naar achter. In de winter eventueel een strak (ballet)vestje. Een los doorschijnend balletrokje mag. Geen tutu’s.
Meisjes 9 t/m 15 jaar:
Roze balletpanty met voet, zwart balletpak zonder mouwen, roze balletschoenen van leer of canvas met zachte, hele zool. Haren naar achter. In de winter eventueel een strak (ballet)vestje. Een los doorschijnend balletrokje mag. Geen tutu’s.
Kledingadvies voor dames vanaf 16 jaar:
Roze of zwarte balletpanty, blote benen of aangesloten legging. Eventueel een aangesloten short. Balletpak of aangesloten hemdje. Roze balletschoenen van leer of canvas met zachte zool. (hele zool of splitzool). Haren vast.
Jongens/ heren:
Zwart of wit aangesloten T-shirt/ hemd, zwarte short of academique, zwarte balletschoenen met zachte zool.